Sleep is our Superpower
Worum geht es an diesem Abend?
Schlaf ist die wichtigste Regenerationsphase unseres Körpers – und gleichzeitig die am meisten unterschätzte. Im Tiefschlaf repariert der Körper Zellen, Muskeln und das Immunsystem. Wer schlecht schläft, riskiert nicht nur Müdigkeit, sondern auch Rückenprobleme, Konzentrationsschwächen, Stimmungsschwankungen und sogar Gewichtszunahme. Schlechter Schlaf wirkt wie Dauerstress – und das oft, ohne dass wir es überhaupt merken.
Schlafexperte Lothar Probst nimmt euch mit in die faszinierende Welt des Schlafs und zeigt unter anderem:
- Welche Schlafphasen es gibt und welche Funktion sie haben
- Warum muskuläre Entspannung über die Schlafqualität entscheidet
- Welchen Einfluss Schlaf auf (Rücken-)Gesundheit und sportliche Leistung hat
- Und natürlich: Wie schläft eigentlich Florian Lipowitz?
Wir haben von diesen Impulsen persönlich sehr profitiert – und möchten euch diese Erfahrung nicht vorenthalten. Keine Kaufverpflichtung, keine Verkaufsveranstaltung: Einfach kommen, zuhören und euch inspirieren lassen.
Anmeldung (bis 18. April 2026)
- Direkt bei uns im bikecenter-alb
- Telefonisch unter 07333 805330
- Online über das Anmeldeformular
So können wir den Abend gut vorbereiten – wir freuen uns auf euch!
Warum ist das gerade für Radsportler interessant?
Wer auf dem Rad Leistung bringen will, egal ob im Training, auf der Tour oder im Wettkampf, braucht Regeneration. Und Regeneration findet zum größten Teil im Schlaf statt. Nicht ohne Grund setzen viele Profis konsequent auf optimale Schlafbedingungen: Alle Fahrer von BORA-hansgrohe, auch Florian Lipowitz, schlafen auf dem System von Seven Sundays.
Bei den großen Rundfahrten lässt das Team sogar eigene Busse umbauen, damit die Athleten nicht mehr im Hotel, sondern auf ihrer eigenen Matratze im Bus übernachten können.
Auch zahlreiche andere Red-Bull-Athleten sowie Profis von RB Leipzig, dem FC Bayern und vielen weiteren Top-Vereinen vertrauen auf vergleichbare Systeme.
Das zeigt: Wer das letzte Prozent aus sich herausholen will, fängt nicht erst beim Training an – sondern in der Nacht davor.